キジログ@愛

キジちゃんがその隠しきれないバード愛について語るブログ

禁煙の途中経過メモ

禁煙開始から2ヶ月が経過しました。他の方が書いてる禁煙記事を読んでいるとどなたも大変だなって思うのですがかく言う私もまぁそれなりに辛いです。

夜にコーヒーをがぶ飲みしたせいか昨夜は丑三つ時を過ぎても寝付けず結局3時間ぐらいしか眠れませんでしたつれー、実質3時間しか寝てねーからつれーわー。もちろん今日は平日ですから普通に仕事ですし、今日中に絶対やらなきゃならない作業が多くてストレスがかかります。更には連休明け勤務の二日目でしたので通常より働きたくないでござる感もマシマシです。前回の禁煙失敗時に悟ったのですが禁煙における最大の敵は「疲労」と「ストレス」です。そう、今日みたいな日が一番ヤバイのです。

実際に朝からタバコの事ばかり頭に浮かんだりして危うかったので今日はパッチとガムを併用OD(※本当は併用してはダメです)して血中ニコチン濃度ageつつコーヒー飲みまくってカフェインで脳も覚醒して臨んだのですがそのせいか体調を崩し夕方には激しい頭痛と手足が震えましたヤバイ。

早めに帰宅してお風呂に入りご飯を食べたら少し落ち着きました。今夜は早く寝ようと思いました。と言うわけでこんな日記とか書いてる場合でもないのでもう寝ます。まぁエロ動画見てからですけどね。コンディションを問わず日課は外せません。そして賢者になったらこれ読んで寝るんだ僕は。→https://ja.m.wikipedia.org/wiki/FANZA

f:id:gibraltar_may_tumble:20190820205458j:image